少女时代保持纤瘦美腿的方法公开了

少女时代 特殊的锻炼方法公开了，吸引了不少人的眼球。

在6月13日播出的SBS《早上好》中，讲述了李惠珍的瘦身挑战。

尤其，少女时代教练金志勋（音译）成为了李惠珍的瘦身教练员。

金志勋说到："锻炼方法不应该很枯燥，应该简单快速地学。我会给你演示532锻炼方法，这种方法很好地塑造了少女时代Tiffany的腿型。"

他进一步解释到："5:3:2比率使腿看起来很好看。少女时代Tiffany就是一直用这种锻炼保持自己的腿型。这种锻炼方法是4分钟的拳击式踢腿训练，3分钟蹲起训练，2分钟屈膝，再加上1分钟慢走。"

看到这个节目后，观众们纷纷表示："如果我也这样做，我会有Tiffany一样的腿吗"，"从现在开始，我每天也要用这个532方法"，"原来Tiffany有秘诀啊"等等。


转自 kpopstarz