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“韩国偶像组合在各方面都很优秀，从训练量上就可以看出来。”日本人气组合AKB48的总制作人秋元康如是说。
“总公司也在效仿韩国的训练系统，我们正在学习。”泰国最大唱片公司GMM Grammy歌莱美副社长Surachai Sensely这样说道。
“新韩流热潮”的主角 —— 韩国偶像组合，正是“斯巴达式训练”的结果。东南亚的音乐界人士从韩国偶像组合的诞生开始就密切关注着，那么究竟他们到底接受了什么样的训练呢？记者从最近发行新专辑“Peekaboo”的女子组合JQT那里得到了答案。
她们每天在位于首尔新沙洞的宿舍中洗漱进餐之后，从上午10时开始了忙碌的一天。旅美韩侨老师亲自到宿舍对她们进行2个小时的英语教学。每天会有一个用英语讨论的主题，并且还有考试和作业。
在位于首尔新沙洞的练习室里练习唱歌跳舞的JQT
吃过午饭后从下午1时开始，成员们到宿舍附近的练习室进行练习。简单的热身之后，就是2个小时的个人训练。除了舞蹈和歌曲，还有多样的授课内容。
下午3时，JQT详细说明道：“负责唱歌和说唱的两位老师会轮流教两个小时。从流行歌曲到歌谣歌曲的类型五花八门。从发声开始练习。”同时每周五的同一时间是演技讲座，从表情到演技等有多种训练。还会邀请笑星进行指导，为将来可能的音乐剧和综艺节目做准备。
吃完晚饭后是短暂的休息时间，然后从晚上8时开始的两个小时内是舞蹈课。JQT成员们要学习单人的舞蹈和群舞，不仅包括Hip Hop，还有爵士和拉丁等专业课。到晚上12时左右，舞蹈练习结束的成员们才回到宿舍。
“每堂课都有评价，根据课上的表现，有A、B、C不同的分数。上课的态度等都有记录并且会向成员们各自公开。虽然很严格，但是也引发了上课的兴趣。”
接受“搞笑演唱会” “达人”节目成员指导后，JQT和老师的合照
休息日也不例外。星期天除了没有语言课，其他课程都会照常进行。上午从教会回来后，一个月里成员们会和经纪人看一两次电影，这就是最佳的休息方式了。
接受了2年的斯巴达式训练之后，JQT在2009年出道。但出道后在没有活动的时间里，她们也重复着相同的日程。算起来到现在她们已经接受了4年的严酷练习。
原来在上午为了锻炼体力和肺活量，她们要在健身房运动约1个小时，但是因为放松和在咖啡厅的停留，随着时间的流逝这个课程也消失了。但是成员们说“结果舞蹈课时却更严厉了”然后笑了起来。
因为正处于玩的年龄，成员们的想法又如何呢？和认为过于毒辣的想法不同，反而很积极地接受了。
“最近我们在柬埔寨等地演出过，那里最高人气组合的实力也无法和我们相比。就像是国家队和高中队的比赛。”
JQT成员佳晶说道：“虽然是很艰难的过程，但是能感到自己的实力逐渐在增长。这就是K-pop歌手和其他国家歌手相区别的地方。”智恩也补充说：“和学院辅导的志愿生比，我们得到了更体系化的训练。”
JQT为MAXIM杂志拍摄的画报
亚洲各国也都在关注韩国的明星训练系统，但是韩国国内却有着担忧。对此JQT说道：“和朴泰桓、金妍儿等职业运动员相比其实没有区别。”另外除了JQT的公司外，SM、JYP、YG等大多数企划公司都运营着这样的韩国式训练系统。
SM旗下的练习生要集中接受舞蹈、唱歌、演技和语言4种训练。比如为期一个月的“中国夏令营”来学习中文，Super Junior的始源、少女时代的徐贤等据说都去过这个夏令营。JYP公司每月有月考，2AM的赵权和miss A的Min还分别接受了长达7年和8年的训练。
在练习生和歌手们的立场上，以青春为担保投资的成功与失败，以此带来的喜悦和担忧的效果必然会暴增。
在希：这就是为什么韩国组合歌手会比其他国家的艺人更优秀的原因了，不管是有没有很高的人气的组合，都是很有实力，他们背后的付出是我们想象不到的。我觉得所属公司的规模越大越强，接受的训练就会越严格。
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